基本的な加熱の仕方（野菜編）

［使い方のイメージ］
レンジとベジ・シェフを組み合わせると１つの調理器へと変身します！
『お湯を沸かして、野菜に火入れする＝ベジ・シェフに入れて、レンジでチン』
→お湯を沸かすまでの光熱費・時間が大幅に節約できます。

［レンジアップ時間］
下の表は、火が通る目安時間です。参考にぜひ調理してみてください！
ご家庭にはそれぞれのカットの仕方や大きさがあると思います。
色々と試して、ご自身だけの使い方を見つけてみてください！使い慣れると本当に
便利で助かります！

レシピはどうやって考えればいい？？

野菜の加熱はレンジにおまかせして、プライパンや鍋でもう一品作るのもＯＫ。
下ごしらえとして、活用してもＯＫ。
野菜やウィンナーやお魚などみんな一緒に入れて、レンジでチンしてもＯＫ。
＊上記レンジアップ時間を参考に、お試し下さい。